Salud y Bienestar natural

Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.

COLUMNISTAS Y ASESORES

Editorial

DESCUBREN LA FORMULA PARA COMER DE TODO SIN ENGORDAR • UN EXTRACTO VEGETAL EN LA COMIDA “PROHIBIDA” AYUDARÍA A SUPRIMIR EL APETITO.

BAÑOS NATURALES PARA PIES • Son una de las partes más importantes del cuerpo humano. Según la antigua medicina india, quien los cuida y mantiene en buenas condiciones, estará alejado de las enfermedades.

LA CIENCIA LA REIVINDICA LA DIETA DE LA PAPA HIPOCALÓRICA Y NUTRITIVA

FICHA TÉCNICA

PLAN NUTRICIONAL CON PAPAS • LA LICENCIADA MARIANA ACQUAFRESCA PREPARÓ UNA DIETA SEMANAL EN LA QUE SE INCORPORA ESTE SABROSO VEGETAL EN MÚLTIPLES PREPARACIONES. ADEMÁS, PENSANDO EN LOS QUE EVITAN LOS PLANES MUY ESTRUCTURADOS, TAMBIÉN INCLUYE UN DISEÑO NUTRICIONAL FLEXIBLE PARA QUE LOS “ANTIDIETA” ARMEN SUS COMIDAS DIARIAS A GUSTO Y “PIACERE”.

El Arte de Vivir • CONSULTORIO FILOSÓFICO EXISTENCIAL

ANABÓLICOS LOS RIESGOS DE UNA MUSCULATURA EXPRESS • En la actualidad, hay un gran número de jóvenes no deportistas, en especial adolescentes, que consumen sustancias esteroides para ganar mayor masa muscular en poco tiempo. Sin embargo, este “rápido efecto” tiene su precio: genera una dependencia riesgosa, difícil de vencer y poco difundida.

PARA TENER EN CUENTA

Luz verde para… La ley antitabaco • En todo el mundo, se están tomando medidas para terminar con el consumo desmedido de cigarrillos. Esto está dando sus frutos, ya que según estudios científicos, se registran menos casos de problemas coronarios y respiratorios.

FUENTE “ARMONIZADORA” • ESTA PROPUESTA TIENE COMO FIN ATRAER LA PROSPERIDAD Y LOGRAR EL EQUILIBRIO DE LAS DIFERENTES ENERGÍAS, A TRAVÉS DE LOS ELEMENTOS QUE CONFORMAN EL OBJETO: PLANTAS, PIEDRAS Y AGUA. PARA QUE EL TRABAJO GOCE DE “LARGA VIDA”, ES IMPORTANTE PREPARAR ADECUADAMENTE LAS SUPERFICIES, LIJÁNDOLAS E IMPERMEABILIZÁNDOLAS ANTES DE PINTARLAS.

RECICLADO DE OBJETOS • Muchas veces, en nuestro hogar, circulan frascos u otro tipo de elementos que, con un par de toques, pueden pasar a tener una nueva función.

BERRO Antioxidante y digestivo • En la Antigüedad, los soldados griegos lo consumían en forma de tónico antes de lanzarse al campo de batalla. Hoy en día esta variedad de hierba ha cobrado una especial relevancia, ya que los últimos estudios científicos aseguran que incorporarla a la dieta diaria tiene efecto antioxidante.

El Pediatra Alternativo

MEDIDAS JUSTAS TOMAR DECISIONES CON EQUIDAD • Muchas veces, debemos elegir entre un camino u otro. El tema es cómo hacer para que esa elección favorezca a todos por igual y, lo más importante, a nosotros mismos.

CREMAS CORPORALES ANTI-AGE • Generalmente, tendemos a preservar la piel del rostro del paso del tiempo, sin reprar en que el envejecimiento ataca a todo el cuerpo por igual. El empleo de emulsiones a base de hierbas y plantas puede ayudarnos a mantener la elasticidad y firmeza dérmica perdida.

“LECHES” DE SOJA SABORIZADAS LA OPCIÓN CASERA Y NUTRITIVA • SON SABROSAS Y APORTAN VITAMINAS Y MINERALES. A PARTIR DE SENCILLAS RECETAS SE LAS PUEDE ELABORAR DE FORMA ARTESANAL CONSERVANDO INTACTAS LAS PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA LEGUMBRE.

LO ESENCIAL • La nota en síntesis

OPTIMISMO PARA ELEVAR SU AUTOESTIMA • Mirar el vaso medio lleno o medio vacío, esa es la cuestión. Mientras que algunas personas son capaces de encontrar lo positivo aún en las situaciones más adversas, otras jamás ven un atisbo de luz. Este test le permite comprobar en qué grupo se encuentra usted.

GONZALO EIZMENDI • PSICOLOGO....